耳洞照護懶人包

耳洞清潔其實沒有想像中複雜，多數反覆發炎的狀況，都是清潔方式用錯了，而不是不夠認真。這篇整理給你完整、正確的日常清潔方式。

你只需要準備

• 生理食鹽水（或無菌傷口沖洗液）
• 無菌棉花棒 / 棉片

不需要酒精、雙氧水，也不需要額外的消毒藥水。

清潔頻率

每週 1–2 次即可。

過度清潔跟不清潔一樣，都會拖慢癒合。皮膚需要時間自己修復，頻繁觸碰反而容易反覆發炎。

正確清潔 3 步驟

1. 沖洗：用生理食鹽水直接沖洗，或沾濕棉花棒輕輕擦過飾品與洞口周圍，把分泌物、結痂軟化清掉即可，不需要用力摳除。
2. 保持乾燥：清潔完用乾淨紙巾或棉片輕壓吸乾，或使用吹風機冷風吹乾，不要用毛巾用力擦，也避免讓洗髮精、沐浴乳直接接觸傷口。
3. 不轉動、不觸碰：癒合期間非必要不要轉動飾品，不要用手觸摸。睡覺也盡量避免側睡、擠壓到穿洞部位。

5 個常見清潔迷思

依部位不同，癒合時間也不同

軟骨本身沒有血管運送養分，養分只能靠擴散慢慢滲透來修補傷口，所以耐心比什麼都重要——不痛不代表好了，請照著上面的節奏耐心照顧。

如果你的耳洞已經反覆發炎、或不確定現在的狀況正不正常，歡迎留言告訴我們，我們可以陪你看看飾品配戴、日常清潔上有沒有能調整的地方，或到台中浪人 Ronin 門市讓我們幫你看看。

⚠️ 提醒你，浪人並非醫療院所，不提供醫療診斷、治療或藥物，僅能就日常照護給予建議。如果發炎狀況持續、或你感到不放心，還是建議儘早就醫，讓專業醫師評估最準確。

追蹤 @ronin.piercing，持續分享穿洞照護與飾品挑選的知識。

製作日期 2026-07-29 ©浪人工作室（@ronin.piercing）版權所有，文字與圖片均受著作權保護，未經授權禁止使用、抄襲或轉載，違者將依法追究法律責任。